«No paro en todo el día»
Resuelves, sostienes, respondes. Y al final del día, lo que de verdad importaba sigue esperando.
Método WOMIND · Neuroproductividad para mujeres
Vuelve a decidir sin darle veinte vueltas.
Para terminar lo tuyo, dejar el teléfono a la hora que decidiste y llegar a la casa sin ir repasando todo lo que falta.
Paz Mieres · Enfermera · Neurociencias · Estrategia
Sigue bajando
01 · El método
Qué es el Método WOMIND
Neurociencia aplicada al liderazgo femenino.
El Método WOMIND acompaña a mujeres que lideran su negocio, su equipo o un cargo de alta exigencia a aprender una nueva forma de pensar y decidir. Integra neurociencia aplicada, mirada clínica y estrategia en una sola metodología.
Es un proceso de aprendizaje, como aprender un idioma o un instrumento: practicas hasta que la nueva forma de decidir se vuelve tuya. La neurociencia explica por qué funciona y por qué se sostiene en el tiempo.
02 · Te reconoces
¿Te suena alguna de estas frases?
Llevas tu negocio, tu equipo o tu consulta. Resuelves lo de todos, decides todo el día, y lo tuyo queda para después.
«Sé lo que tengo que hacer y no ejecuto»
Planificas bien el lunes. El martes la semana ya se desarmó, y te lo explicas como falta de disciplina.
«Mi cabeza no descansa»
Llegas agotada sin haber hecho nada extraordinario. Tu cabeza siguió repasando pendientes hasta la noche.
«Siento que vivo apagando incendios»
Lo urgente se lleva tu día y lo estratégico queda para cuando tengas tiempo.
03 · La causa
Lo que pasa en tu cerebro cuando la carga no baja
Planificar, priorizar y decidir dependen de lo que la neurociencia llama función ejecutiva, sostenida sobre todo por la corteza prefrontal. Con estrés sostenido, esa zona pierde eficiencia.
¿Qué significa esto? En simple: cuando la carga no baja, a tu cerebro le cuesta más elegir lo importante y le resulta más fácil responder a lo urgente. La sensación de hacer mil cosas sin avanzar tiene una explicación biológica, y lo que tiene explicación se puede entrenar.
En vez de exigirte más disciplina, vamos a aprender una nueva forma de pensar y decidir cuando la carga aprieta.
04 · Cómo trabajamos
Tres miradas en una sola metodología
Neurociencia aplicada
Por qué tu cerebro responde como responde
Entiendes cómo aprende y cómo reacciona tu cerebro cuando la carga no baja, y practicas una forma nueva de pensar y decidir.
Mirada clínica
Tu biología como base
Las hormonas, la nutrición y la química del cerebro cambian en cada etapa de la vida de una mujer. Miramos la tuya, incluida la perimenopausia, y situaciones como el déficit atencional, que necesitan un abordaje propio.
Estrategia
Mirada de consultora, aplicada a tu vida
Con la experiencia de Paz como estratega y consultora de negocios, diseñas una forma de avanzar con experimentos pequeños, que se ajusta a semanas que nunca salen como estaban previstas.
Lo que empieza a cambiar
Tu día, con lo importante hecho
- Sentarte a lo tuyo y terminarlo sin revisar el teléfono cada cinco minutos.
- Volver a decidir sin darle veinte vueltas a la misma cosa.
- Dejar el teléfono a la hora que decidiste.
- Acostar a tus hijos sin estar pensando en el correo pendiente.
05 · Mentoría 1:1
DIANA
Mentoría 1:1 de 12 semanas con Paz Mieres.
DIANA es la mentoría 1:1 de 12 semanas del Método WOMIND. Para entrenar cómo piensas y decides cuando todo depende de ti, con tu biología como base y seis meses planificados: las 12 semanas de la mentoría y los tres meses que vienen después. Se accede por postulación y una conversación previa.
Reset
Diagnóstico integral: cómo estás gestionando hoy tu energía, tu atención y tu tiempo, y qué lo está desgastando.
Train
Entrenamiento con sesiones 1:1 para practicar una forma nueva de decidir, priorizar y recuperarte.
Flow
Planificamos juntas los tres meses que vienen después, para que lo que aprendiste siga funcionando sin mí. En total, seis meses planificados.
06 · Quién está detrás
Paz Mieres
Estratega, consultora y divulgadora científica.
Soy enfermera especialista en salud hormonal y estratega de negocios. Llevo más de 15 años dedicada a la salud de la mujer, y viví en carne propia el costo de sostenerlo todo: dos burnout por estar más para el negocio que para mí misma.
De esa experiencia nace el Método WOMIND, pensado para cómo piensan y deciden las mujeres que lo sostienen todo.
- Enfermera especialista en salud hormonal
- Magíster en Educación
- Estudiante del Magíster en Neurociencias
07 · Recursos
Recursos gratuitos
Herramientas del método para empezar hoy, a tu ritmo.
Diagnóstico · 10 preguntas
¿Tu cerebro tiene energía para disfrutar?
Un diagnóstico breve para ver cómo está hoy tu energía mental y qué la está consumiendo. Al final puedes mandarle tu resultado a Paz por mensaje directo.
Hacer el diagnóstico Mini diagnóstico · 6 preguntas¿Qué sistema te está frenando?
Descubre cuál de los tres sistemas del cerebro está frenando eso que llevas tiempo postergando, y llévate un experimento pequeño para empezar.
Empezar el diagnóstico Test de un minuto¿Es DIANA para ti?
Cinco preguntas para saber si este es tu momento para una mentoría 1:1 de 12 semanas o si te conviene otro punto de partida.
Hacer el test09 · Preguntas
Preguntas frecuentes
¿Qué es el Método WOMIND?
El Método WOMIND es una metodología de neuroproductividad para mujeres creada por Paz Mieres. Acompaña a mujeres que lideran su negocio, su equipo o un cargo de alta exigencia a aprender una nueva forma de pensar y decidir, integrando tres miradas: neurociencia aplicada, mirada clínica y estrategia.
¿Qué significa «entrenar el cerebro»?
Es un proceso de aprendizaje: practicas una nueva forma de pensar y decidir hasta que se vuelve propia, como cuando aprendes un idioma o un instrumento. La neurociencia explica por qué funciona y por qué se sostiene en el tiempo.
¿Para quién es el Método WOMIND?
Para mujeres de 35 años o más que llevan muchas responsabilidades a la vez: dueñas de negocio, académicas, profesionales de la salud independientes, arquitectas, ejecutivas. Mujeres que sienten que no paran en todo el día, que saben lo que tienen que hacer y no logran ejecutarlo, o que viven apagando incendios.
¿El Método WOMIND es terapia o un tratamiento de salud mental?
El Método WOMIND es un proceso de entrenamiento y aprendizaje. No realiza diagnósticos ni tratamientos. Si en el proceso aparece algo que requiere atención de salud, Paz te lo dice y te orienta hacia el profesional adecuado.
¿Me sirve si tengo TDAH o sospecho que lo tengo?
Muchas mujeres llegan con un diagnóstico de TDAH en la adultez o con la sospecha. El método entrena foco, planificación y decisiones con herramientas pensadas para cómo aprende tu cerebro, y complementa la evaluación y el tratamiento con profesionales de salud, sin reemplazarlos.
¿Qué es DIANA?
DIANA es la mentoría 1:1 de 12 semanas del Método WOMIND, en tres fases: Reset, Train y Flow. Se accede por postulación y una conversación previa con Paz Mieres.
¿Quién es Paz Mieres?
Paz Mieres es estratega, consultora y divulgadora científica. Es enfermera especialista en salud hormonal, Magíster en Educación y estudiante del Magíster en Neurociencias, y creó el Método WOMIND.
10 · La invitación
Conversemos sobre cómo terminar el día con lo importante hecho.
Una conversación de 30 minutos con Paz, sin costo, para ver si DIANA es tu camino.
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